AIKUISTEN TUNTIKALENTERI 2023-2024
Osta jumppapassisi tästä linkistä
Alla syksyn jumppaohjelma. Kausi starttaa 7.9. Tervetuloa mukaan.
MAANANTAI
HUOM! 2.10.2023-4.12.2023 ja
8.1.2024-29.4.2024
Kehonhuolto 19-20,
Ulkometsän päiväkoti, Annamari
Ota mukaan jumppamatto, vesipullo ja pieni pyyhe
TORSTAI
HUOM! Ei tuntia 21.9.2023!
7.9.2023-14.12.2023 ja 11.1.2024-23.5.2024
Kuntojumppa 18-19,
Mäntykankaan koulu, Annamari
Ota mukaan kahvakuula, jumppamatto, vesipullo ja pieni pyyhe
Tuntikuvaukset löydät alta!
TUNTIKUVAUKSET
Kehonhuolto
Kehonhuollossa harjoittelemme monipuolisesti rauhallisin liikkein, mutta syke nousee ja hiki tulee välillä. Yhdistämme liikkuvuusharjoittelua, dynaamista venyttelyä, liikehallintaharjoittelua ja faskiakäsittelyä.
Kuntojumppa
Kuntojumpassa vuorottelemme kahvakuulan, kehonpainoharjoittelun, keppien ja kuminauhojen kanssa. Aloitamme kahvakuulailulla.
7.9. Kahvakuula
14.9. Kahvakuula
21.9. Ei tuntia
28.9. Kahvakuula
5.10. Kahvakuula
12.10. Kahvakuula
19.10. Ei tuntia
26.10. Keppijumppa
2.11. Keppijumppa
9.11. Keppijumppa
16.11. Keppijumppa
23.11. Villasukkajumppa
30.11. Villasukkajumppa
7.12. Villasukkajumppa
14.12. Villasukkajumppa